근육까지 성장시키는 댄스 다이어트! 빠른 노래로 하는 이유는?

빠른 음악 박자(120-150bpm)에 맞춰 춤추기!
다이어트뿐 아니라 근육 성장의 효과까지 있다고 하는데..

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송