음식을 섭취하면 운동은 필수! 식후운동으로 혈당을 낮춰라!

섭취 후 운동! 그녀만의 건강한 루틴
아침에 20분 퇴근 후 20분
근무 휴식 시간마다 걷기

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건강한 삶을 위한 방법 [채널A 건강스페셜]
매주 토요일 오전 10시 10분 방송