Raat Ko Sir Dard: रात में सोने से पहले सिर दर्द होना बहुत से लोगों के लिए आम समस्या है, लेकिन इसके पीछे कई कारण छुपे हो सकते हैं।सबसे पहले तनाव (Stress) और थकान – दिनभर काम, भागदौड़ और मानसिक दबाव के कारण मस्तिष्क पर असर पड़ता है, जिससे रात को सिर दर्द बढ़ जाता है। दूसरा कारण है नींद का अनियमित पैटर्न – देर रात तक मोबाइल या लैपटॉप का इस्तेमाल, स्क्रीन की रोशनी और नींद का डिस्टर्ब होना सिर दर्द को बढ़ावा देता है।
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